Если вы устали

Вымойте голову своим любимым шампунем, высушите волосы полотенцем и смажьте бальзамом для волос.

Наполните ванну теплой водой, добавьте в нее хвойный экстракт.

Сядьте в ванну на 5 минут, постарайтесь отвлечься от всех проблем, расслабьтесь.

После ванны оботритесь, смажьте все тело кремом, особенно самые сухие участки кожи — руки, колени, ноги.

Наденьте теплый махровый халат. Слегка помассируйте лицо.

После этого наложите на лицо подходящую для вашего типа кожи питательную маску. Включите любимую музыку и лягте на диван, подложив что-нибудь под ноги. Подумайте о чем-нибудь  приятном.

Через 20 минут удалите маску и смойте с волос бальзам. Оставьте волосы сушиться на воздухе.

Если у вас есть еще время, сделайте себе чай из трав (липового цвета, мяты, ромашки и т. п.), возьмите в руки интересную книгу и наслаждайтесь чтением. 

КАК ПРИГОТОВИТЬ УСПОКОИТЕЛЬНЫЙ ЧАЙ

Смешайте по 20 г листьев мяты и корней валерианы, по 50 г душицы, донника и цветов боярышника. Заварите, как чай: на пол-литра кипятка — 2 столовые ложки смеси. Пить перед едой 3 раза в день по 30—40 граммов. 

ОТ УПАДКА СИЛ И ПОТЕРИ АППЕТИТА

Когда появляются признаки указанной болезни, или, вернее, болезненного состояния, следует есть натертую на терке редьку много раз в день в течение нескольких дней подряд, а после каждого приема редьки пить 1 столовую ложку воды. В связи с этим лечением весьма рекомендуется глотать от  20  до  30  зерен   горчицы   1   раз  в  день  и  запивать  водой.

При этой болезни также, как и при некоторых других желудочно-кишечных заболеваниях, горчица является высокоцелебным средством, но при условии, что лечение горчицей продолжается в течение 20 и более дней подряд. Горчица должна быть свежей (сбор текущего года).